痔疮铁蹄踏遍了一半中国人

痔疮铁蹄踏遍了一半中国人。民间有“十人九痔”的说法，普查结果显示，我国痔疮的发病率高达50%。普查结果还表明，能正确地处理痔疮、合理地对待大便出血症状的人群不足10%。

痔疮伤人常用两招：出血和脱垂。

（1）对于出血，若为鲜血，则大多无妨。有时出血量较大也无须紧张，因为肛门处有收缩功能，能起到止血作用。反复出血、血液暗红带黏液等，则须注意排除肿瘤或其他疾病的可能。

（2）至于脱垂，若能自行回入，则一般无妨。若不能自行回入，则要“帮它一把”，助其回纳，否则脱出的肿块因受肛门的压迫，会造成水肿，产生疼痛。正确的方法是，使用一些润滑剂(可选用甘油或麻油等)，将脱出的团块回入肛门内。若反复脱出，应尽快去医院处理，处理前可用棉花球或纸团将肛门塞住，不让痔块脱出，以减少痔块水肿、溃疡。

症状的痔疮病人，须戒酒，不吃辛辣食物，并尽量保持大便通畅。对于Ⅰ~Ⅱ度内痔可行保守治疗，口服或局部用y要，常用要物包括静脉增强剂和抗炎镇痛要。静脉增强剂可减轻内痔急性期症状，如消脱痔、迈之灵、爱脉朗等。局部用y a o包括保护黏膜的栓剂、软膏、熏洗剂等。Ⅲ~Ⅳ度内痔往往须采用手术治疗。

人群中占50%的发病率并不能说明痔疮有多强的“战斗力”。相反，多数人发病是因为生活习惯不良，自己向痔疮“缴械投降”的结果。因此，要想不被痔疮“俘虏”，无须求人，只须律己：
　　养成会阴保洁习惯，保持会阴部的卫生，平常多作温水坐浴。

痔疮高发 夏季“好”治
　　养成良好饮食习惯　饮食习惯不好，比如过度饮酒，嗜好辛辣、生冷、不洁食物，喝水太少的人，易被痔疮“欺负”。而饮食结构合理，经常吃蔬菜、瓜果、粗粮，膳食纤维摄入足量，避免饮酒或食用辛辣食物，且能每天有足够的液体摄入量(晨起空腹饮凉开水或淡盐开水，可刺激直肠排空)的人，就能远离痔疮。

养成定时大便习惯
　　不要在排便时看书看报，如厕时不要过于用力排便，尽可能避免蹲位排便，每次大便时间不要超过5～10分钟。良好的大便习惯有利于保持大便通畅。若大便干燥，可适当服用一些缓泻剂。

养成体育运动习惯

痔疮常好发于司机、办公室一族，这是由于他们经常连续长时间静坐，直肠静脉回流不畅。因此，久坐、久立、过劳、不爱运动的人，都容易患痔疮。所以应该加强锻炼，如静坐45分钟后，做做工间操。除全身锻炼外，还得注意局部的功能锻炼，经常做提肛运动，即肛门自主有节律的收缩舒张活动，每天1~2次，每次30~50下。

痔疮一定要以防为主，不要等患了痔疮才要想起来治疗。

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