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天凉好个秋 肠道保健不能忘

福州医博肛肠医院在线咨询 福州医博肛肠医院预约文章来源:未知  更新时间:2012-10-04 11:38

导读:进入秋季以来,各大医院肠道疾病科的患者呈现上升的趋势,很多市民因为腹泻、腹痛之类的症状前来医院就诊。对此,医博肛肠医院的医生指出,天气转凉后,人的胃肠道短时间内适应不了季节的转换,再加上饮食不注意,所以出现腹泻、便秘等肠道不适症状的人明显增多。

警惕:肠道疾病信号

信号1:便秘

中医说,排便只要不爽,就谓之为“秘”。西医说,不管大便是干还是稀,只要超过48小时不排,就算便秘。短期便秘是肠道健康亮起红灯的警讯,便秘则是肠道健康的无形杀手,会引起腹胀、口臭、食欲减退、易怒等中毒症状。

信号2:腹泻

急性腹泻起病急骤,每天排便可达10次以上,粪便量多而稀薄,排便时常伴腹鸣、肠绞痛或里急后重。慢性腹泻时间长,有的可达两个月以上,使人消瘦、低烧,严重的人体脱水,引起电解质紊乱,甚至会危及生命。

信号3:大便异常

排便异常是指排便不适和身体不适,近期有明显的排便次数的改变,排便颜色的改变及排便形状的改变。大便异常,其实预示着一些疾病,特别是肠道疾病常在排便习惯中有所反应。

信号4:排屁

其实,屁并不是单一气体,而是多种气体的混合物,含有氢、二氧化碳、硫化氢、吲哚、挥发性粪臭素等。如果屁多,且经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得过多了,肠胃负担太重了,应减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病。

秋季肠道保健需知

1、秋季以温、软、淡、素、鲜、易消化、富有营养的食物为宜,做到定时定量,少食多餐;

2、不吃冷、烫、硬、辣、粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒;宜细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;

3、保持食物清洁,注意饮食卫生,杜绝外界微生物对肠道粘膜的侵害;

4、注意休息、避免受凉、劳累、预防感冒;平衡膳食、合理营养、提高机体免疫力。

医博肛肠医院医生温馨提示:肠道疾病在发病早期,往往症状不太严重,而且容易出现反复,一些患者因此放松了警惕。对于肠道疾病,一是要及早发现及早治疗,另外一个方面患者在日常生活中也要注意肠道保健,养成一些良好的习惯。如果腹泻、腹痛、便秘等症状发作,就应该及时到正规医院接受检查治疗。

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